najlepsze na

[...] samymi jedynkami, ale to sa wyjatki. Ale uwaga - uginanie sztangi tojac nie jest cwiczeniem wielostawowym. To ciezka izolacja. Drugie pytanie dotyczy plastyki...jakie sa najlepsze cwiczenia plastyczne na klatke i ktore z nich dziala w jaki sposob? Szczerze mowiac to juz zalezy od osoby. Zdecydowana wiekszosc osob - a zwlaszcza ci zyjacy w [...]

[...] prosil, zebym chociaz wystartowal , bo nie ma ludzi i jak pisalem, nie chodzi o zadna walke o podium, tylko o sam start ale w ktorym momencie najlepiej byloby to zrobic/najlepsze warunki silowe bez szczegolnego szykowania sie?? do wyboru: -ostatni mikrocykl "RUSHU'U MASOWEGO" (AM/PM)-w trakcie jego trwania -po ost. mikrocyklu, [...]

Brawo dla Mariusza . Najlepsze jest to że kilka razy na grupie ktoś wyskoczył do niego ze nóg nie robi .hehe

wietas85 ciagnij Hdrola przez min 6tyg. Wtedy sa najlepsze efekty. Swoja droga skonczylem Paradoxa wlasnie 2 puchy, polaczenie Furazadrolu z Epi + omo na pdklad. Efekt 9kg waga w przod i zanczne przyrosty sily z czego z pasa spadlo 2cm wiec jest git. Minus strzelania w stawach i bol nadgarstkow zwlaszcza przy wyciskaniu.

poczekaj; h-drol powinien dać o sobie znać w 3-4 tyg, a jak łączysz z epi to najlepsze efekty poczujesz w 4-5 tyg, powinno być dobrze, ale zbyt wiele się składa na "efekt" żeby ujednolicić działanie środka,min: staż, lata, dieta, sylwetka, podejscie do treningów, itp itd

WITAM !!!Panowie mam kilka pytań na temat PH !!! zakupiłem sobie ostatnio Mdrol i Mega H. Czy mógł by któs zrobić mi rozpiske jak to zażywać żeby były najlepsze efekty i jaki odblok po tym wszystkim ???? a jesli to wszystko za dużo to mogłbym wziąść sam Mdrol pozdrrawiam

Siemano wam chcialbym zacząć cykl ze trenadrolem mam jakies bialko na odblok wystarczy listek clo? a oslonki jakie najlepsze i co jeszcze najlepiej dodac jeszcze do tego??

[...] Na pierwszy raz polecam ADVANCE MUSCLE SCIENCE -tz.4-AD,1-ANDRO i DECA VOL Po tych trzech Arom-X Przy dobrej diecie super efekty Ja osobiscie dozucilem do tego 1,4AD BOLD 200 firmy iFORCE NUTRITION Wczesniej testowalem kilka innych PH i muszę powiedzieć ze M-Drol daje rade ale najlepsze efekty mialem w polonczeniu D-drola z DECA VOLEM i 4-AD.

Witam Panowie chciałbym połaczyc Mega H z X massem co sadzicie o takim połączeniu? bedzie to moj drugi cykl na ph, pierwszy była 2xEpi. Czy jedna puszka Mega H starczy ? i jakie bedzie najlepsze dawkowanie tych dwóch ph?

Które Epi najlepsze??Chaparall labs,havoc czy IBE ?? I czy dobry m-drol z cel?? jak nie to ktory polecacie?? I jeszcze jedno jak mozna lajtowo polaczyc epi z m-drolem?? tak zeby starczylo po jednym opakowaniu tego i tamtego. Licze na was chlopaki.

Hehe widziałem bo przeczytałem cały temat, niestety nie pomogę bo zielony w temacie jestem :) a mam jeszcze pytanie, chodzi mi o odblok czy blister clomidu wystarczy? i na jaki trening najlepiej postawić żeby osiągnąć najlepsze efekty

[...] BigPawel:"to w takim razie wal się na ryj!!!pozdro"BULMASTIF:"ok" " "Chcesz mieć mięśnie jak Zawodny? ******l siłkę i chodź głodny!" "najlepsze bylo jak sobie wychodze na dwor i nie zauwazylem brata i sobie plunąłem taką harą zieloną za werandę na trawe, a tam moj brat był i dostał tym we włosy on do mnie [...]

[...] może nie idelana ale tutaj chodziło o ciezar, na koniec seria dropa z powolnymi fazami i mega czuciem. Dipsy mnie zabijają zawsze klatę rozrywa. Skos hammer dla mnie chyba najlepsze ćwiczenie, zawsze mega wchodzi, chyba ze to kwestia konstrukcji maszyny:D Potem jedno wyciskanie na barki, francuz na trica szybkie interwały i do domu [...]

[...] juz podwijam miednice a to też nie jest dobre według mnie, aczkkolwiek głebokośc raczej zdała by sie lepsza;/ hacki i dd na hack maszynie rewelka, hack siady to chyba moje najlepsze siady obecnie ;-) w planie miałem zrobić wyciskanie na suwnicy 45*, tym bardziej że klamot był juz nałozony, ale oczywiście jak robiłem ostatnia serie na hack [...]

[...] najgorzej ale naoglądałem sie filmików to już coś było łatwiej, nastepnym razem myślę że już telefon będe miał do nagrania bo ma być na wtorek. MCNPN to chyba dla mnie najlepsze cwiczenie na dwójki zawsze je super czuje i zawsze orbie hantlami 4 serie hantle 40kg potem żuraw połączony z uginaniem jednonóz i i dwójki chciały eksplodować w [...]

[...] %) Tak jak byla moda na treningi objetosciowe, serie łaczone, poczworne, splity, PPL, FBW, na kardio na hiit itp... Nie moda na ciężar, a ludzie zauważają, jak tworzyły się najlepsze sylwetki, technicznie było na 90%, było szarpanie, ale się rosło na prawdę rosło. Nawet przykład z naszego podwórka - Piotrkowicz - który jak wiosłował/robił martwe [...]

[...] podsumowanie, pewno na dniach oficjalnie zacznie się masa tylko ustale co i jak z Adamem, co do celów i dalszych planów wczoraj torchę zostało mi nakreślone co by było najlepsze w moim wypadku i w sumie ten pomysł mi się spodobał-ale poki co nic nie będę zdradzał. Na pewno też to przedysktuje z Adamem ;-) No a tak to w sobote po zaowdach [...]

[...] nie milosiernie a zero dyskomfortu w plecach. Na sam koniec dobilem jeszcze hack siadami stopy bardzo wąsko i z przytrzymaniem. No weszlo cudnie xD I tak myślę bo wiadomo siady klasyczne na wolnym ciężarze to siady IMO najlepsze. Ale czy są konieczne? Jak np w innych siadaach będziemy progresowac. Bo u mnie obie maszyny do siadow wchodzą super

nie kazdy jest zbudowany do siadow, nie kazdy jest zbudowany do mc ... tak samo zobaczcie najlepsze plecy - Dorian, a martwe robil tylko te do polowy, na samym koncu treningu tak samo jak ktos ma 2m i widzicie jak robi lapy sztanga - gdzie na wyciagach bylo by mu moim zdaniem o wiele lepiej co do saymych siadow w sensie - na sztandze - jakim [...]

[...] dodatkowo u mnie motywacja na plus. A potem spontaniczny wypad z moją do Wrocka. Ostatnio ciężko mi cos zaplanować a ze względu na flaki juz całkiem dlatego chyba spontany najlepsze w obecnym okresie. Baisa ma za tydzień urodziny a ze idziemy na parapetówe do kumpla to stwierdziłem ze wyprzedaże fakty tydzień wcześniej xD ogólnie dawno takiego [...]